男のためのダイエットマニュアル

新着記事一覧

「どうしたら痩せられるのだろう・・・」「ダイエットって大変そう・・・」「結局リバウンドするんじゃ・・・」こんな不安を抱いているのは私だけではないと思います。（筆者：20代男性）実際、この世の中には多種多用なダイエッ...

「運動や食事制限をせずに楽に痩せたい」「怪しいダイエット方法ではなく、安心できる方法で痩せたい」などのお悩みをもつ中年男性の方は多いのではないでしょうか。化学的に合成される薬品と異なり生薬を原料としている点や、緩やかに体...

「たるんだ腹や胸の皮下脂肪をどうにかしたい」「皮下脂肪だけでいいから効率的にダイエットをして、見た目を変えたい」そういったお悩みを抱えていらっしゃる30～40代の男性は多いのではないでしょうか？厚生労働省が発表しているデー...

最近、新たなダイエット方法として医療痩身に注目が集まっています。痩身エステに比べ医学的根拠に基づいた治療であり、また従来の方法に比べると低リスクな施術であることがその理由です。最新機器は厚生労働省の認可を得ているものもあ...

40代になり、思ったように痩せることが出来ず悩んでいる方は多いのではないでしょうか？実は、年齢と共に基礎代謝は低下しており、痩せにくい体質になっています。そのため、若い頃と同じような生活をしていても簡単に太ってしまいます。...

働き盛りの20代の男性は、忙しかったり新たな環境で一人暮らしを始めたりと、どうしても生活習慣が乱れがちです。しかしダイエットを始めようとしても、定期的に運動する時間がなかなか取れないという方もいらっしゃると思います。そのよ...

「筋トレを始めたいけどなにから始めていいかわからない」「効果的な筋トレのメニューを知りたい」ダイエットを始めようとしてもどんな筋トレをすればよいか分からず悩んでいる方は多いのではないでしょうか？筋肉量を増やすことで、基...

健康的に痩せることができると言われている痩身エステ。興味はあるけれども本当に効果があるのか疑問に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、最近ではクリニックで受けられる「医療痩身」が注目されています。痩身エステと医...

ダイエットを決意するものの、どのような方法で行えば良いのかわからなかったり、いざダイエットを始めてみても、なかなか効果が表れずに挫折してしまった経験がある方は多いのではないでしょうか。この記事では有酸素運動や自宅でできる...

「ジムに通って痩せたい」「ジムに通って筋肉質な体質になりたい」このように考えている方は多いのではないでしょうか。ジムに通って効率よく体重を落とすには「筋トレ」「脂肪燃焼」「バランスの取れた食事」が必要不可欠です。ご自身...

ゴリラクリニック総院長　稲見文彦

医療機関としての誠実さ、院内の清潔感はもちろんのこと、美容を謳う者として、よりスタイリッシュで洗練されたサービスを提供するクリニックでありたいと努力しています。患者様に愛されるクリニックを目指して、マニュアルではない、ひとりひとりの患者様に合った最適な治療法とサービスを考えていきます。